Cel mai important lucru pe care trebuie sa vi-l amintiti atunci cind va simtiti bine, atunci cind va aflati intr-o stare extatica, este acela de a nu incepe sa va ginditi ca aceasta stare nu va fi permanenta. Traiti acest moment plini de bucurie, stiind ca a venit si ca va va parasi; va fi ca o adiere care patrunde in casa voastra, aducind prospetime si mirosuri placute, dupa care va pleca. Daca incepeti sa va ginditi cum sa transformati aceste clipe extatice in ceva permanent, ati si inceput sa le distrugeti. Fiti plini de gratitudine atunci cind existenta vi le ofera, multumiti-i cind vi le ia inapoi. Ramineti deschisi. Acest lucru se va intimpla de multe ori. Nu judecati, nu alegeti, ramineti intr-o atitudine lipsita de alegere. Vor exista, intr-adevar, momente in care va veti simti nefericiti. Si ce-i cu asta? Exista persoane care sunt nefericite si care nu cunosc nici macar o singura clipa de extaz. Considerati-va norocosi. Chiar si in nefericirea voastra, amintiti-va ca aceasta nu este o stare permanenta; este ceva trecator. Nu va lasati asadar deranjati de ea. Ramineti linistiti. Tot asa cum exista zi si noapte, exista clipe de bucurie si tristete. Acceptati-le ca parte a dualitatii naturii, la fel ca pe oricare alt lucru. Iar voi sunteti doar cei care observati; nu fiti nici bucuria, nici tristetea voastra. Bucuria vine si pleaca, nefericirea vine si pleaca. Ceva ramine permanent prezent - cel care priveste, martorul.